INDICATIONS

C ‘est le traitement de première intention pour faire disparaître les bouffées de chaleur

C’est le traitement de première intention pour prévenir une ostéoporose chez une femme à risque fracturaire

Ce n’est pas un traitement pour prévenir les maladies cardiovasculaires

QUEL THM PREFERER ?

Celui avec des oestrogènes par voie transdermique ( gel ou patch) du 1 au 25 ou 31 de chaque mois du calendrier à la dose minimale efficace ( qui varie selon chaque femme) AVEC de la progesterone naturelle ( ou semi naturelle comme Duphaston) le soir au coucher par exemple Progestan 200 du 1 au 25 de chaque mois du calendrier . Aucune autre progestérone ne doit être utilisée si on veut une innocuité totale du THM.

Les femmes sans utérus peuvent n’utiliser que le gel / patch

A COMMENCER IMPERATIVEMENT AVANT 60 ANS ET LE PLUS TOT APRES LA MENOPAUSE CONFIRMEE . Jamais de THM instauré plus de 10 ans après la ménopause

PENDANT COMBIEN DE TEMPS?

Autant d’années que nécessaire pour en finir avec les bouffées ou pour maintenir une ossature en bon état .

A QUELLE POSOLOGIE : autant de doses de gel ( on peut aller jusqu’à 6 doses d’Estreva par jour ) que nécessaire, la Progesterone 200 reste fixe . A chaque femme de trouver la dose minimale efficace de gel . …ou d’utiliser un patch qui est plus fort . Les estrogènes per os ( Oromone ) sont efficaces mais ils augmentent un peu le risque d’AVC donc à ne pas privilégier si on a besoin d’un THM sur de longues années.

QUI N A PAS LE DROIT DE PRENDRE UN THM ?

La femme qui a fait un infarctus

La femme qui a fait un AVC

La femme qui a été soignée pour un K du sein

QUI PEUT PRENDRE UN THM ?

Antécédent de phlébite : autorisé

HTA contrôlée sans autre facteur de risque cardio vasculaire : autorisé

Diabète contrôlé : autorisé

Hypercholestérolémie isolée : autorisé

LE THM TRANSDERMIQUE

donne t il plus d’infarctus ? Non

plus d’AVC ? non

plus de phlébite ? non

plus de K du sein ? non

LE THM

diminue les risques de

K utérus

K colon

K pancréas

K estomac

et prévient la DMLA ( dégénérescence maculaire de la rétine, cause de cécité )

CONCLUSION

Les notices des produits que l’on utilise pour un THM sont obsolètes . Toutes les CID mentionnées seraient à revoir à la lumière des dernières données de la science …mais cela exigerait des labos de repasser par des contrôles coûteux , de représenter les produits à des commissions , bref , ce n’est pas rentable . Voilà pourquoi vous trouverez dans les notices d’Estreva des effets secondaires qui n’existent qu’avec des produits américains que nous n’utilisons plus depuis longtemps en Europe. Il serait temps aussi que les médecins de famille s’informent sur les dernières recommandations du Collège National des Gynécologues et Obstétriciens Français publiées en 2021 afin de changer leurs habitudes de …non prescription de produits hormonaux naturels , remboursés sécu tandis que les compléments alimentaires vendus en pharmacie coûtent cher …et ne sont pas indiqués en première intention dans le traitement des bouffées de chaleur !

Il existe des possibilités d’augmenter ses chances de ne pas être malade ou d’être très faiblement atteint : je vais vous donner la liste des choses à prendre ou à faire pour garder vos distances avec les agents infectieux

PORTER UN MASQUE CHIRUGICAL JETABLE

aussi souvent que nécessaire : c’est à dire dans toute situation où vous croisez une personne à moins d’un mètre Il est désormais prouvé que le port du masque chirurgical diminue la possibilité de faire une infection grave tout simplement parce que, même si on respire un peu de coronavirus, ce sera en si faible quantité que notre charge virale sera minime et donc notre immunité fera le ménage et nous serons ou porteurs asymptomatiques ou porteurs peu symptomatiques.

LAVER SES MAINS PENDANT AU MOINS 30 SECONDES PLUSIEURS FOIS PAR JOUR

si possible avec du savon de Marseille, le meilleur agent destructeur du coronavirus ou avec du liquide vaisselle . Le gel hydroalcoolique n’est là que lorque le lavage à l’eau et au savon n’est pas possible

vous savez comment vous devez vous laver les mains désormais : le dos , les paumes, les interstices entre les doigts, les pouces, les ongles

MANGER SAINEMENT

Plus votre alimentation est riche en fruits, légumes, poisson gras, huile de colza, noix , noisettes , pauvre en sucre, farines, graisses animales, meilleure sera votre immunité . le zinc est indispensable pour lutter contre le Covid : on le trouve surtout dans les huîtres, les crustacés et le foie de veau. Votre médecin peut tester vos réserves en zinc et si déficit , vous en prescrire. Le selenium est aussi capital : on le trouve dans les huîtres, le thon en conserve et la levure de bière dans laquelle se trouve aussi du zinc et de la vitamine B. Votre médecin peut doser, à vos frais, les différentes vitamines indispensables à votre santé et donenr des compléments en fonction des manques. …mais rien ne remplace une alimentation variée et équilibrée.

APPRENDRE A GERER SON STRESS

Le stress est l’ennemi de la bonne santé : faire du sport, méditer, faire du yoga, de la relaxation permet de gérer le stress

Il existe des exercices de cohérence cardiaque très faciles à pratiquer sur le net pour rester trois heures sans stress matin midi et soir

BIEN DORMIR

Il faut ne pas passer trop de temps le soir devant les écrans car leur lumière bleue diminue la mélatonine qui induit le sommeil ….et favorise notre bonne santé

Si vous avez besoin de Melatonine car vous n’arrivez pas à dormir, prenez en à 1 voire 1.9 mg mais à 21 heures et toujours en association avec escholzia , vous en trouverez chez votre pharmacien

Si vous vous endomez bien mais que vous vous réveillez souvent en pleine nuit, utilisez les plantes : escholzia, passiflore, valeriane, houblon en association : elles sont vendues sur le net par de bons laboratoires , c’est sans danger et sans accoutumance

RENFORCER SON IMMUNITE PAR DES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES

1 vitamine C : ACEROLA 1000 de Pileje ou de Lescuyer un cp tous les matins tous les jours de froidure

2 vit D3 : 2000 UI par jour en gouttes Dedrogyl en pharmacie tous les jours sauf juillet août

3 OMEGAS 3 : de chez Pileje ou Elteans deux par jour ou Hydromega 2 par jour

4 PROBIOTIQUES : indispensables ++++++comme Lactibiane Immuno 1 par jour 3 mois, Lactibiane réference si on est sujette aux infections hivernales, Lactibien âge protect si on est âgée et fragile.

les bons bacilles tapissent la paroi de nos intestins empêchant virus et bactéries d’y pénétrer : le coronavirus passe par les intestins aussi faut il les protéger et notre nourriture moderne est trop pauvre en bons bacilles pour protéger notre système digestif . Les probiotiques de votre choix doivent être utilisés au moins 20 jours par mois

POUR LES FEMMES ENCEINTES

Excepté au troisième trimestre où l’immunité est plus faible, une femme enceinte ne risque pas plus de faire le Covid qu’une autre femme et les cas d’infection des foetus in utero sont rarrissimes.

Il faut booster son immunité naturelle en prenant des multivitamines de grossesse ainsi que des probiotiques et rajouter des omegas 3 qui seront excellents pour empêcher un possible eczéma du nourrisson : Hydravea de chez Nutrixeal est recommandé à 2 cp par jour si vous avez un terrain allergique. Il existe des omegas 3 en petites quantité dans les multivitamines de grossesse désormais

On remplace l’Acerola comprimés par des jus d’oranges frais : un chaque matin

On prend Dedrogyl 2 gouttes par jour tous les jours, c’est la vitamine D la plus efficace …et c’est cette forme qui a été testée avec succès mais à de très grandes doses pour éviter aux malades très gravement atteints d’être intubés voire de mourir alors qui peut le plus peut le moins , donc Dedrogyl tous les jours !

N’oubliez pas le fer et la vitamine B9 : ils sont indispensables à l’immunité et si vous ne supportez pas le fer en comprimés, il existe des ampoules buvables de fer en vente libre que votre pharmacien peut vous conseiller qui sont très digestes

EN CONCLUSION

Il est désormais prouvé que le port du masque chirurgical diminue la charge virale et donc évite une infection grave. Je suis persuadée qu’il est possible de se créer sa « carapace anti Covid » par des mesures de distanciation physique, de port du masque quand la distanciation physique n’est pas possible , d’hygiène renforcée et d’augmentation de notre système de défense immunitaire par tous les moyens médicaux et non médicaux que je vous ai donnés.

Comme Luteran et Lutenyl sont suspectés de créer un sur risque de méningiome, ces macroprogestatifs vont être remplacés par la Drospirenone de Slinda

Prise de poids ?

J’espère que non

Efficacité contraceptive ?

Oui mais ne pas oublier un jour

Acné ?

Peu

Varices ? Phlébites ?

Peu

Accidents vasculaires artériels ?

Très peu donc autorisée chez les fumeuses

Mastose ?

Non

Aménorrhée certaine ?

Non

Spottings ?

Peut être

Mauvais moral ?

Non pas vraiment

Libido intacte ?

On ne peut pas savoir à l’avance

Remboursée ?

Non, le prix est libre et change d’une pharmacie l’autre , compter 40 euros les 3 mois

CONCLUSION

Toutes les femmes qui devaient prendre une progestative pure type Luteran pour soigner qui une endométriose, qui un fibrome, qui un SPM , qui une acné devront basculer sur Slinda afin d’éviter de courir le risque de faire un méningiome

Une IRM doit être préconisée à toute patiente ayant des maux de tête sous Luteran ou sous Lutenyl . Il n’est pas nécessaire de faire pratiquer une IRM si l’on a aucun symptôme : on switche directement sur Slinda

Conseils d’utilisation

1 cp par jour à l’heure que vous voulez et ce pendant 20 jours pour prévenir une mycose post antibiothérapie

1 cp par jour pendant dix jours à renouveler en cas d’inconfort vaginal

Il contient du lactobacillus rhamnosus et de la vitamine A

MENOPAUSE NAT

Du labo BIONOPS

à commander au 0800 005 068

Deux gélules matin et soir en traitement d’attaque puis dès amélioration , un matin et soir de longues années

Chaque gélule contient alchimille ( progestérone like), achillée millefeuilles, salsepareille, cimicifuga ( estrogène like) , gattilier ( progestérone like)

Pas chez les femmes ayant fait un cancer du sein

FADIAMONE ménopause

2 gélules le matin une gélule le soir

en pharmacie ou sur le net

efficace en deux mois ….ou pas dut tout

traite le moral en berne et la peau sèche en plus

utilisable chez les femmes ayant fait un K du sein

SERELYS

deux par jour pendant au moins deux mois

utilisable si K hormonodépendant

en pharmacie

EXAMEN CLINIQUE

le toucher vaginal est fondamental

Contracture des releveurs ? Non

Si oui, la douleur est un syndrome de contracture myofasciale des muscles obturateurs internes ( donnant douleurs vésicales et envies d’uriner fréquentes sans infection urinaire ) . Ce syndrome est très fréquent, plus fréquent que la NP !

Gâchette des élévateurs ? non

Gâchette du muscle obturateur interne ? non

Si oui, la douleur est liée à une contracture des muscles élévateurs de l’anus ( donnant une sensation de boule vaginale)

Gâchette au canal pudendal ? OUI

Gâchette de la cloison vésico vaginale ou rectovaginale ? non

Si oui , suspicion d’endométriose externe

Gâchette myométriale ? non

Si oui , suspicion d’adénomyose ou endométriose du muscle utérin

ELECTROMYOGRAMME

DOPPLER DES VAISSEAUX PUDENDAUX

Si modification de la vascularisation, suspicion d’atteinte du nerf pudendal

PISTES THERAPEUTIQUES

source de chaleur

lyrica

ostéopathie

infiltrations

chirurgie